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慢跑后怎么放松肌肉
慢跑是最有效的锻炼全身的方法，但是慢跑前的热身运动，以及慢跑后的拉伸运动都是有讲究的，下面就来看下慢跑后的拉伸运动怎...
2785浏览量2015-07-10
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枸杞配菊花有什么妙用功效
枸杞菊花茶对眼睛有益处。中医师表示，中药保养眼睛，最常用的就是菊花、枸杞两味药，古籍《本草纲目》记载：“枸杞久服坚筋骨，明目安...
4941浏览量2015-07-10
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1天中最该喝水的时刻
水是生命之源，喝水有哪些重要性呢?什么时候需要喝水呢? 水在人体内的生理作用： 帮助消化： 我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀...
9874浏览量2015-07-10
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夏天如何防腹泻
夏天已经悄无声息的来到了我们身边，7月6日进入了小暑节气，天气会越来越热，如此高温，不仅仅会让人的食欲下降，也会使人的抵抗...
7904浏览量2015-07-10
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哪些户外健身运动比较刺激
有很多的人喜欢冒险运动，攀岩、越野等等都有涉足，下面就为大家介绍下13种刺激的户外运动，一起来看看吧。 攀岩 ...
9930浏览量2015-07-10
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辣椒不能和哪些食物一起吃
辣椒不能和哪些食物一起吃？ 黄瓜不能和辣椒一起吃 辣椒的维生素C含量丰富，每100克中约含198毫克。黄瓜中含维生...
6302浏览量2015-07-10
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哪些菜隔夜不能吃，6种隔夜食物是不能吃
新鲜食物是最有营养的，但是避免不了吃剩的情况，这时很多人都会选择把剩菜留到第二天再吃，可是你们知道吗?有些食物可以剩到...
2013浏览量2015-07-10
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夏天黄瓜搭配什么营养翻倍
想要吸收黄瓜的营养价值，就要搭配对其他的食物。不仅要知道黄瓜不能和什么一起吃，还要知道和哪些食物搭配最好。在这里，小...
2081浏览量2015-07-10
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留住蔬菜营养的切菜刀法
你知道吗?如果切菜和烹饪等的方法有误区就会让蔬菜的营养流失哦。小编并非危言耸听，今天就要告诉大家留住蔬菜营养的窍门...
8972浏览量2015-07-10
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物美价廉的4大护肾食物
物美价廉的四大护肾食物 大蒜 新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还...
7091浏览量2015-07-10
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4种热门食物没那么神奇的营养价值
不管是在“朋友圈”、“微博”，还是在各大健康网站、报纸，有几种食物的“出镜率”特别高，它们被赋予各种作用———“抗癌”、“...
7203浏览量2015-07-10
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晨跑锻炼有哪些注意事项
有很多的人都喜欢晨跑锻炼，因为早晨的空气最清新，那么，你知道晨跑要注意那些事情呢?下面就为大家讲讲。 晨跑注意事...
4644浏览量2015-07-10
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生活中哪些习惯很伤肾
平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不...
5774浏览量2015-07-10
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夏天怎么养肝
小暑刚过去，夏日的暑气正式来报到，高温而炎热的天气，人们就特别容易肝火旺盛，心烦意乱，控制不了情绪而“怒发冲冠”。因此，夏...
5100浏览量2015-07-10
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比香烟致癌性更强的食物
即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年(平成24年)公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了...
3757浏览量2015-07-10
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打羽毛球有哪些技巧
打羽毛球是一个非常受欢迎的运动方式，经常打羽毛球对我们的身体也是很有好处的。那么，初学者应该如何练习打羽毛球呢?下面...
7344浏览量2015-07-10
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练习气功养生有哪些注意事项
健康长寿是古今中外人们一直在探讨的话题，人到的老年时期，身体的各个机能都开始下降，给老人的生活带来了诸多不便，所以在练...
9879浏览量2015-07-10
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黑木耳怎么吃最滋补
黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚弱，治血虚萎黄、血小板缺少症等，两者配合，调理气血，滋阴润肺，清热解暑。味道甘美...
2020浏览量2015-07-10
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夏季如何泡脚去除体内湿气
中医专家：泡脚有利调节经络，维持人体健康 泡脚养生，通常在冬季才会风行起来，炎炎夏日用热水泡脚，光想想都让人觉得不舒服。然而...
6424浏览量2015-07-10
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吃辣椒能长寿？吃辣椒的惊人6功效
辣椒是我们日常餐桌上常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。要知道，适量的吃一些辣椒是有很多有益作用的。不过，小编要提...
8795浏览量2015-07-10
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怎样吃红枣养肝排毒
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量...
7276浏览量2015-07-10
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男人肾虚典型症状有哪些
男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗?其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老...
8147浏览量2015-07-10
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坚持10件事人人有望长寿
第1步：避免致癌物。 至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生...
7255浏览量2015-07-10
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鱼胶是什么
很多人对鱼胶表示疑问，好像没怎么听说过鱼胶，但是鱼肚相信大家都十分熟悉吧，其实鱼胶就是鱼肚，只不过是将鱼肚晒干后罢了。...
6770浏览量2015-07-09
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白兰地的产地是哪里
世界上生产白兰地的国家很多，不过一提起白兰地，人们总是自然而然地与法国联系起来，的确法国出产的白兰地堪称世界白兰地之...
7920浏览量2015-07-09
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豆苗的营养价值
豆苗俗称豌豆苗。豆苗的频色很鲜明，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、...
8246浏览量2015-07-09
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芝华士属于什么酒
芝华士属于什么酒?芝华士，1801年成立于苏格兰阿柏丁的芝华士公司，是全世界最早生产调和威士忌并将其推向市场的威士忌生产...
9004浏览量2015-07-09
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批萨饼底怎么做松软的技巧
要做出超级松软的批萨饼底，关键就是掌握好以下的两个秘诀—— 一、充分发酵是让饼底松软的关键 要把饼底做的超级...
9062浏览量2015-07-09
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学习烘焙要知道的入门知识
1、了解烘焙 烘焙，源自英语Baking，书本上定义是：在食材燃点之下通过干热的方式使食材脱水、熟化、干化的过程，这种食品加...
9275浏览量2015-07-09
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清蒸大龙虾要蒸几分钟才好
清蒸大龙虾到底蒸几分钟能熟，取决大龙虾的个头及处理方法。 如果是将大龙虾整只的清蒸，500克左右的要蒸10分钟，每增加10...
9044浏览量2015-07-09
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大龙虾怎么处理
第一步、放尿 放尿是保证大龙虾鲜香的关键操作，可以避免大龙虾有让人受不了的异味。 从大龙虾的背部将其握紧，腹部...
1048浏览量2015-07-09
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西米怎么煮好吃
小西米的正确煮法 小西米适合用来制作羹、糊、露之类的食品，煮制方法比较简单，但还是有许多需要注意的地方。芒果西米...
9996浏览量2015-07-09
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女人补肾吃什么
我们这一辈子最重要的事情，就是照顾好自己的身体。下面，我们就帮想要补肾的朋友支支招，该如何从饮食下手。下面给大家介绍一道补...
4513浏览量2015-07-09
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经常骑自行车会小腿变粗吗？
不少人选择骑自行车运动来增强腿部的力量，但有些女性又怕骑自行车导致小腿变粗好不好看，骑自行车小腿会变粗吗?下面就来分...
8204浏览量2015-07-09
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经常散步对人体有18种好处
一、增加记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，所以我听师父说，步行能够增加记忆力，我就每天早上走路，我的记忆力越来越...
7279浏览量2015-07-09
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客家煎酿三宝是什么
客家人很喜欢“酿”菜，比如酿豆腐、酿辣椒、酿茄子、酿苦瓜等，都是比较常见的客家菜。在客家酿菜中，最为有名的就是酿豆腐...
8145浏览量2015-07-09
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老年人补钙吃什么好
老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精...
4952浏览量2015-07-09
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女人养肾吃什么
女人养肾要怎么吃呢?很多人普遍认为只有男人需要养肾，女人并不需要养肾，真的是这样吗?其实，女人养肾也是同样重要的。如果，肾出现...
6630浏览量2015-07-09
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红酒都有哪些功效
有许多女性朋友都问：女性睡前喝红酒好吗?答案当然是肯定的，红酒不仅好喝，喝得适量还能起到滋补养生，预防疾病的作用，可谓是好处多...
6130浏览量2015-07-09
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预防男人发福的运动有哪些
男人到了中年后就容易发福，发福后要注意调理自己的身体，否则会让身心健康受到严重伤害，中年男人要想保持身材，坚持运动是很...
1508浏览量2015-07-09
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素鸭脖怎么做好吃
原料：香菇，笋，腐竹皮各适量。随自己的喜好。 调料：酱油2勺，糖1勺，味精少许。 制作：香菇泡软后切成丁;笋也切成丁;腐竹皮...
1636浏览量2015-07-09
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女人黑眼圈是肾虚的表现
肾脏是人身体重要的器官，每天默默的过滤清洁身体血液。现在肾脏疾病不再是中老年人的问题，女性朋友也很容易肾不好。究竟...
3433浏览量2015-07-09
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骑马有哪些注意事项
1、应该穿有跟且鞋底较平滑的鞋，不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。因为人一旦从马上摔下来，最危险的就是...
3145浏览量2015-07-09
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眼睛红是怎么回事?眼睛红血丝是怎么回事?如何去除眼睛红血丝
眼睛是心灵的窗户，但当眼睛充满红血丝时，就会令人非常的烦恼，眼睛红血丝是怎么回事呢?一起来看看。 眼睛红血丝怎么回事? ...
6044浏览量2015-07-09
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酸梅汁有什么妙用
潮汕特有的酸梅汁并不是酸梅汤，而是腌制咸梅的汁水，应该说是潮汕咸梅的副产品，味道咸酸且醇厚丰美。 潮汕酸梅汁的...
9269浏览量2015-07-09
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面包怎么保存不容易变硬
面包一时吃不完容易变硬，下面介绍几个保存面包的方法，教你怎么保存面包才正确。 一、常温保存法 将新鲜面包装入食...
8600浏览量2015-07-09
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如何健康吃龙虾，可缓解经期情绪低落
经期可以吃龙虾吗?大家都知道，龙虾是一种很美味的食物，不管是大龙虾还是小袭虾，都很受欢迎。对于月经期间的女性而言，除了要注意...
5950浏览量2015-07-09
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脸色红润有色泽7款美味食物
夏季女性养生吃什么好呢?其实夏季有许多新鲜的蔬菜和水果，如果吃对了就能让女人脸色红润有色泽，吃错了就可能导致上吐下泻。那...
1103浏览量2015-07-09
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老年痴呆的表现有哪些
老人一旦上了年纪，就会害怕这样、那样的疾病。老年痴呆虽说并不是衰老的一部分，但是常常是老年人们最容易遇到的。老年痴...
1671浏览量2015-07-09
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夏季解暑凉血为什么吃这6种瓜
夏至还未至，最近已经有很多地区出现高温天气。若高温持续，很容易引发中暑晕厥。因此，夏季做好防暑工作很有必要。那么如何降温解...
6556浏览量2015-07-09
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酒后哪些食物解酒的效果好
夏季炎热，在工作之余大家喜欢吃些烧烤再喝点啤酒，真是降温降暑还能享受美味，不过，有的朋友会因为过于放松而让自己处于酒后必醉的...
1107浏览量2015-07-09
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三伏天火气大怎么办
现在已经进入小暑节气，不久之后便是三伏天，意味着迎来夏天酷热高温，而湿气易侵入体内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功...
7585浏览量2015-07-09