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哪些运动能提高免疫力
冬天的天气寒冷，我们只有不断的运动才能适应。那么，有没有什么运动方式轻松平缓、活动量不大，但又能提高我们的免疫力的运...
3576浏览量2015-07-15
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女生吃什么可以缓解痛经
微博上曾经有一张万箭穿过一个女人的腹部的图被许多女生疯转，这张图描述的是女人痛经时那种犹如万箭穿腹的剧痛，引起了痛经女...
8990浏览量2015-07-15
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教你自制红糖姜汤有效缓解痛经
许多女性经期的时候肚子都会疼得死去活来，怎样才能安然度过经期的不适呢?其实缓解经痛的方法很简单，只需要做一杯红糖姜汤...
3789浏览量2015-07-15
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吃辣椒的好处和坏处
辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕...
9106浏览量2015-07-15
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垃圾食品有哪些
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜...
9109浏览量2015-07-15
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苦瓜酿豆腐做法
苦瓜酿豆腐 主料：苦瓜100g、豆腐80g 辅料：鹅蛋蛋清、适量盐、 苦瓜酿豆腐的做法 1.豆腐、苦瓜洗干净 2.豆腐切...
2685浏览量2015-07-15
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什么人不能吃粽子
大家都喜欢吃美味可口的粽子。粽子的主材料是糯米。糯米性温，可滋养脾胃，有益于脾胃虚寒者。下面为大家总结了20条吃粽子...
5366浏览量2015-07-15
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马拉松的好处有哪些
长跑的人未必能跑马拉松，跑马拉松的人一定是长跑的人。如果给一个总结，我感觉跑马拉松是一个超越，是一种精神，是一份财富。 ...
4551浏览量2015-07-15
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马拉松简介
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程...
4031浏览量2015-07-15
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补气血的食物有哪些
气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸...
1831浏览量2015-07-15
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击剑有什么好处
1、从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵; 2、可以锻炼你的协调性，协调性对女性来讲是非常重要的：它直接关...
1196浏览量2015-07-15
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眼皮跳是什么原因
在医学上，眼皮称之为眼睑。眼睑有两种肌肉，一种叫做眼轮匝肌，形状似车轮，环绕着眼睛，当它收缩时眼睑就闭合;另一种肌肉叫提上睑肌...
7561浏览量2015-07-15
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测量血压有哪些注意事项
现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时，一旦袖带内压力超过动脉收缩压，血管被压闭，血流被...
6996浏览量2015-07-15
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击剑的动作要领有哪些？
1. 攻步:这个动作分为五个部分。 第一步:实战姿势站好。 第二步:出手,脚跟不动,脚尖翘起,提膝盖。 第三步:后腿用...
1917浏览量2015-07-15
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预防牙齿过敏的方法
牙齿过敏，医学上称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(摩擦或咬硬...
2221浏览量2015-07-15
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骑马如何跳障碍
由于现在人们的生活水平提高，骑马已经由原来的贵族化转为平民化，越来越多的人喜欢骑马这个项目了。下面就为大家介绍骑马...
4913浏览量2015-07-15
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女生痛经怎么办
许多女生在生理期都需要忍受腹部的剧痛，女生痛经怎么办?女生生理期腹部剧痛有没有缓解的方法呢?小编今日来解救众多在痛经中...
9137浏览量2015-07-15
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女生为什么会痛经
女人每个月总要痛上几天，痛经对女人来讲是一个挥之不去的噩梦。女生为什么会痛经呢?有什么方法能减少女生月经期间的疼痛呢?...
8326浏览量2015-07-15
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女性喝酸奶的好处_孕妇可以喝酸奶吗?
酸奶营养价值很高，含有非常丰富的营养物质，尤其是女性朋友，经常喝酸奶，对身体具有很大的好处，女性将酸奶当做饭后甜...
4360浏览量2015-07-14
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糯米不能和什么一起吃
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。应当注意的是，糯米性质黏滞，不易消...
2234浏览量2015-07-14
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哪些人不适合吃黑米
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。虽然黑米具有很高的营养价值，但并不是每个人...
4167浏览量2015-07-14
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吃鸡蛋要注意什么
吃鸡蛋要注意什么 1、隔夜蛋、茶叶蛋都对身体不好 没有完全煮熟的鸡蛋隔夜之后其中的营养的会滋生细菌，如果吃到这...
7075浏览量2015-07-14
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酸辣四季豆做法补中益气
材料：四季豆400克，红椒少许。 调料：葱姜蒜适量，干辣椒3个，盐适量，白醋10克，糖3克，鸡精少许，香油适量。 做法： 步骤1：准备...
1300浏览量2015-07-14
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冰酒怎么喝
由100%的葡萄汁酿制而成的冰酒，不仅美味可口，而且营养价值非常丰富，这是其它任何饮料酒所无法比拟的。冰酒中一般含有15%-2...
5629浏览量2015-07-14
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电压力锅家常菜谱大全
煮菜的方式有很多种,那有没有试过用电压力锅来煮菜呢?简便又好吃.大家可以尝试一下. 1.红焖肉炖土豆 主料：五花肉两...
2538浏览量2015-07-14
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蜂蜜酒的做法
蜂蜜酒是酒的一种。蜂蜜中加水稀释，是经过发酵生成酒精而制成的。蜂蜜中含有极高的糖分，极高的渗透压使微生物难以繁殖。...
2025浏览量2015-07-14
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怎么用电压力锅做蛋糕
蛋糕在我们日常生活中是最为常见的点心之一，也有不少人会制作出各种各样的蛋糕。不过用压力锅制作蛋糕却是很少有人会的...
8857浏览量2015-07-14
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枸杞酒的制作方法
枸杞酒是以枸杞子为原料，采用现代生物技术与传统酿造技术相结合的工艺精制而成、经试验证明，具有升高外周血细胞，增强网状...
8090浏览量2015-07-14
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糯米酒简介
糯米酒，又称江米酒、甜酒、水酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些...
1996浏览量2015-07-14
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引体向上有哪些注意事项
引体向上注意事项。正手。宽握距有利于发展后背的宽度。窄握距有利于发展后背的厚度。及胸。理论要求，每次拉起来的时候尽量...
5620浏览量2015-07-14
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夏天喝金银花茶可清热解毒
夏季炎热喝金银花茶可清热解毒 金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花...
3225浏览量2015-07-14
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三伏天养生攻略
夏季中最炎热的三伏天已经开始了，而今天的三伏天还要比去年多10天，这时候如果我们不重视养生的话，不管对我们的身体还是工...
5484浏览量2015-07-14
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引体向上简介
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力...
2853浏览量2015-07-14
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煎煮中药要不要加盖
中药煎煮过程中有很多问题需要注意，比如说中药煎煮要不要加盖子。 要使中药切片煎透，让药中的有效成分充分煎出，应以加盖煎...
2701浏览量2015-07-14
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蒜蓉蒸丝瓜的做法
丝瓜是我很喜欢吃的一道菜，它的营养丰富，富含着各种维生素，还能使的皮肤洁白，细嫩，女性朋友可以多吃点哦，而且丝瓜的味道很甜，...
7553浏览量2015-07-14
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鱿鱼不能与什么一起吃
因为食物有相克，有些相克食物混在一起吃甚至会食物中毒，那么不能和鱿鱼相克食物混着吃的食物有哪些?什么人适宜吃鱿鱼，鱿鱼...
7376浏览量2015-07-14
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香菇不能和什么食物一起吃
在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。 据分析每1...
6253浏览量2015-07-14
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黄瓜与花生能一起吃吗
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物...
6341浏览量2015-07-14
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酒量可以锻炼出来吗
酒量是通过后天的锻炼培养的呢?还是天生就具备的能力呢?为什么有的人天生就很能喝酒，而有的人就“沾杯倒”呢?很多人总觉得自...
1223浏览量2015-07-14
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大暑节气的养生知识
大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期...
4173浏览量2015-07-14
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引体向上技巧有哪些
标准引体向上对手臂力量的要求较高，没有太多技巧。借力引体向上的技巧性较强，对手臂力量的要求相对较弱。这里主要介绍借力引...
9434浏览量2015-07-14
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清晨做3件事保你活过90岁
深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 然后起床，伸臂...
2174浏览量2015-07-14
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每月必吃的4种抗衰老食物
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇 营养丰富、提...
6304浏览量2015-07-14
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保龄球运动有什么好处
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调...
7483浏览量2015-07-14
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西兰花怎么吃防癌更有效
西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》报道，美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹...
1148浏览量2015-07-14
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骑马如何跳障碍
由于现在人们的生活水平提高，骑马已经由原来的贵族化转为平民化，越来越多的人喜欢骑马这个项目了。下面就为大家介绍骑马...
7003浏览量2015-07-14
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三伏天吃什么祛暑
今天入伏，俗话说“热在三伏”，这是一年之中最热的时节。“最高温不见得最高，但空气湿度增大，闷热天气将明显增多，我们所说的...
1398浏览量2015-07-14
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简易蒸蛋的做法
鸡蛋中含有蛋白质、卵黄素、卵磷脂、视黄醇等20多种对人体有益的营养元素，巿场供应量大，在生活中食用方便，常吃鸡蛋可助少儿大脑...
4731浏览量2015-07-13
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酸奶可以加热吗_喝酸奶的好处和坏处
每天一杯酸奶可以让女人的皮肤更好，身材更棒，喝酸奶有很多的好处，很多人已经把每天一杯酸奶当做了生活饮食的习惯...
6085浏览量2015-07-13
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香蕉水是什么_香蕉水的危害有哪些?
可能很多人听到香蕉水都是出自于香港电视剧当中，但是香蕉水到底是什么，很多人都百思不得其解，不过作为常识，我们都...
9755浏览量2015-07-13
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一个香蕉的热量是多少_香蕉的热量高吗?
香蕉是一种人们非常喜爱的水果之一，因为它能够让人产生愉悦的心情，所以在欧洲，人们将香蕉称之为快乐水果，同时，香蕉...
8061浏览量2015-07-13
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【甘草怎么吃】甘草的功效和作用及食用方法大全
甘草是豆科植物，为多年生草本，喜欢干燥向阳的环境，广泛分布于我国东北，华北和西北等地区，甘草性平，味甘，具有很多的功...
4793浏览量2015-07-13