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健康一日四餐 解决夜食一族的饮食减肥困境
超过9点分两餐 饮食与饮食之间相隔的时间越长，体内对营养物质的吸收效果就越高，而晚饭吃得比较晚的人正正就是这种情况。 ...
1255浏览量2015-11-23
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多吃10款美容养颜水果白皙一辈子不是梦
最佳美容养颜水果前10名 1、柠檬 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。...
6939浏览量2015-11-23
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一周减肥法让你快速度瘦10斤的高效减肥餐
不想运动也不想亏待自己的嘴和胃，对于这种人类，只能用食物减肥法来完成减肥重任了，虽然不会太饿肚子，但是吃饱也是不太可能的哦，毕...
1097浏览量2015-11-23
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加快新陈代谢可以有效减除多余脂肪
现在各式各样的减肥越来越多了，到底哪种才是最有效的呢?主要是不能反弹。促进新陈谢减肥法你觉得会反弹吗?来看一下加快新陈代...
4212浏览量2015-11-23
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每天几颗红豆还你魔鬼身材
利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆，也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好...
3456浏览量2015-11-23
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喝哪些果汁对熬夜女性身体最有益
现在很多朋友都喜欢熬夜，可是对于女性朋友来说熬夜可不一件好事容易显老，怎么才能防止皮肤老化呢?以下几款果汁对熬夜女性身体...
9887浏览量2015-11-23
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6种丰胸美食为你打造人间“胸器”
女人总是期待着自己的胸前能够完美且迷人，看着自己的胸部日益变大，着实令大家心动不已，难道丰胸就如此之困难吗?当然不。边吃边...
2556浏览量2015-11-23
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喝果饮解酒速度最快的26种方法
喝什么东西解酒最快呢?特别是在这新年之际，走亲访友难免少不了喝酒的。撑握一些解酒的方法是必需的，现在教大家一些喝酒后...
5063浏览量2015-11-23
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抗衰老食物大全美女必备手册
美女们都希望自己能永远年轻不老，怎么样才能保持真正的无龄女人呢?食疗是最好的方法，下面介绍几款抗衰老食物为你带来年轻...
3895浏览量2015-11-23
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水果减肥健康瘦身18斤
水果减肥法：除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。选用对减肥最为有效的水果,如苹果、奇异果、橙子等，减...
6088浏览量2015-11-23
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不节食就能减肥方法：喝咖啡最有效
通常我们所说的易瘦体质就是不管怎么吃都不会变很胖的体质。易瘦体质大体上可以分为两种：一种是体内对食物的消化吸收功能不太...
4808浏览量2015-11-23
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啤酒酵母减肥法专为喜欢喝酒的朋友而做
啤酒酵母减肥法，是可以让人减少饥饿感，并且能够缓解精神紧张的一种减肥方法。 啤酒酵母的减肥效果 在啤酒制作的过程中会...
8837浏览量2015-11-23
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陈醋清肠排毒减肥法祖传秘诀
“便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈...
3041浏览量2015-11-23
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用牛奶减肥法要注意以下5点
[减肥知识小测试] 1、牛奶对减肥有益吗? A：有益 B：无益 2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗? A：有区别...
3195浏览量2015-11-23
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饭后怎样散步更有利于减肥
从小老师就交待饭前饭后不能作剧烈运动，饭后怎样散步利于我们减肥呢?而且自古以来人们就认为饭后散步是一种好的习惯，对想...
8042浏览量2015-11-23
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神奇“控糖减肥法”一周火速瘦8斤
“进食富含糖分的食物后，人体为了降低血糖值，会分泌胰岛素这种荷尔蒙。胰岛素也有个别名叫lsquo;肥胖荷尔蒙rsquo;，具...
4352浏览量2015-11-23
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一周快速减肥法女孩子们最爱七色水果
周一：木瓜 黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾...
3422浏览量2015-11-23
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夏季减肥汤谱精品三宝
广东人喜欢喝汤饮茶，中医更认为汤水及香茶有各种疗效，那些针对减肥瘦身的配方，会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周，终于有时间了，爱...
1926浏览量2015-11-23
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不进健身房的7种绝技让你轻松享瘦
这是为想瘦下来又不想出门去健身房运动的朋友而准备的。连健身教练都赞叹的居家瘦身绝招，充分利用你家中的枕头、杂志和家具，不...
2880浏览量2015-11-23
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介绍几款适合冬季滋阴补阳的几款食物和药物
冬季是补身子的好时节，很多朋友选择在冬季来调养身体，下面对大家介绍几款冬季常用的补养食物和药物，特别是补肾壮阳类食物非常有...
4673浏览量2015-11-23
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如何瘦腿请看完美OL的瘦腿方案
瘦腿方案：恢复运动习惯或练“美腿功” 这套美腿功的做法是这样的：每个动作各做20到25下，隔一天做一次。几个星期后，这...
6121浏览量2015-11-23
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女人补肾吃什么好_食疗秘方推荐
女人为什么要补肾?肾不光是男人需要补女人更需要补肾，因为肾的多年轻，人就有多年青。同龄下肾越好的女人越看的年轻一些。女人...
4058浏览量2015-11-23
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瘦腰最有效的美食：冬瓜加赤豆
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种...
4409浏览量2015-11-23
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女性养颜补血必备4种红色食物
爱美是女人的天性，特别是在这个严寒的冬季更应该多吃一些美食的食品，专家介绍红豆 红枣 红糖 红皮花生对女性朋友养颜补血有...
2031浏览量2015-11-23
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秋季饮食瘦身法拒绝在次反弹
夏天好不容易减肥8斤，不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤让人费解：为何一个夏季的减肥效果刚入秋就“泡汤”? 内分泌科减...
2816浏览量2015-11-23
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清肠瘦肚腩排毒法让你轻松瘦腰腹
现在冬天大补的时节，很多人的腰腹又鼓了起来了，怎么样才能即补充了营养又不会涨腰腹的肉呢?清肠瘦肚腩，排毒方法就可以帮你...
7266浏览量2015-11-23
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红薯DIY美味大餐 节后轻松瘦8斤
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少...
7909浏览量2015-11-23
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张悟本独家秘方：正宗养肝护肝绿豆汤
绿豆汤是非常有营养的，正宗养肝护肝绿豆汤是由养生大师张悟本独家创作的，现在我们就来看一下正宗养肝护肝绿豆汤是怎么做的。 ...
8353浏览量2015-11-23
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饱腹感强的瘦身美食推荐：15种低卡咸味零食
15种低卡咸味零食饱腹感强的美食： 1.四盎司小块装低脂奶酪：81卡路里，459毫克钠。 2.盐焗腰果16颗：147卡路里，77毫克钠。 ...
9593浏览量2015-11-23
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4款养生美食让你大吃大喝后快速恢复身材
春节过后很多人都在考虑如何恢复身材，在此我们为大家推荐4款养生美食杂菌汤面，梅酱鲜蔬沙拉，萝卜苗苹果香蕉汁，雪锅豆腐让你快速...
3385浏览量2015-11-23
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让你一周狂瘦3斤的健康强效排毒减肥食谱
让你一周狂瘦3斤的健康强效排毒减肥食谱大全： 排毒减肥食谱一：最有饱腹感的三餐 早餐：在一杯 牛奶 中泡上燕麦片，并再加半...
1929浏览量2015-11-23
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减肥食谱介绍2日排毒法
每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁，将你的清毒系统冲开。 第一天： 早餐：尽量多吃水果--葡萄、苹果和甜瓜都是上上之...
3768浏览量2015-11-23
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六种最有效的快速减肥食谱
我们不但要尝试做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。 首先我们要主意以下几点： 1、绝对不吃宵...
2757浏览量2015-11-23
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一周早餐计划最有效的减肥食谱
向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的...
5569浏览量2015-11-23
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警惕7大饮食习惯损害你的肾脏
肾脏是人体之根本，肾的多年轻人就有多年轻。但如今工作压力大、生活节奏紧张、饮食不节等因素分分钟都会加重肾脏负担。虽然我...
7641浏览量2015-11-23
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哪些零食有利于帮助减肥
你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重? “有证据证明少食多餐可以消耗更多热量，”耶鲁预...
3183浏览量2015-11-23
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冬季防止女性怕冷需补铁
为何妇女更怕冷呢?美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有...
6421浏览量2015-11-23
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懒人减肥瘦身操宅女们的最爱
冬天来了很多宅女们怕冷更不愿意做运动了。可是有没有想过到了明年夏天，你的肥肉却在这时跑出来了?要怎么办才好呢?下面教...
7479浏览量2015-11-23
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5种蔬菜汁让你快速瘦身
胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每...
5646浏览量2015-11-23
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冬日最佳补血养发的4款美食推荐
冬季人的皮肤容易干臊，头发容易枯燥是我们最需要补的时候，冬日也是进补的最佳时机。而此时天气的影响会加剧头发脱落的速度，脱发...
3079浏览量2015-11-23
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如何才能瘦大腿和腰腹要多吃红豆
减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。 你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、...
2600浏览量2015-11-23
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5种女人必备的美容食品
5种女人必备的美容食品一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天...
5664浏览量2015-11-23
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胡萝卜减肥法懒女人们首选
容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜...
3065浏览量2015-11-23
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美丽容颜素食美女健康必备宝典
如果，你因为听说身边有人在食素而大惊小怪，那么，我们要说，你真没见识，你落伍啦!知道吗，素食已经成为了一种文化，一种全球性时尚...
1177浏览量2015-11-23
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去除皱纹从生活小事做起
如何能防止皮肤老化，延缓衰老的进程的呢?其实这些都是要从生活中一些小的细节上去做的，有效去附近皱纹就能防止延缓衰老。...
2233浏览量2015-11-23
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夏日苦瓜减肥法亲测试有效
一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中...
2573浏览量2015-11-23
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美容祛皱纹最有效的5种方法
1、容颜不老方生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。上述物共捣为末，和匀备用。每日清晨开水泡1...
6283浏览量2015-11-23
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土瓜根面膜有效去除痘无疤痕
土瓜根含丰富脂肪酸，含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等抗老化、皱纹及斑点促进肌肤供氧的能力促进皮脂分泌杀菌、消除瘢...
8590浏览量2015-11-23
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纤纤细腰进食法吃出魔鬼身材
纤纤细腰进食法讲解最佳饮料水。不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉...
3287浏览量2015-11-23
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9款自制水果面膜亲测有效
9款自制面膜的做法：一.自制西瓜面膜原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面约25分钟...
5863浏览量2015-11-23
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多吃小米有美容促进睡眠的功效
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主...
9806浏览量2015-11-23
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营养蔬菜粥的做法
这中粥的做法是在美食节上面学的，很感谢美食杰。这次我自己做了，还加了点自己的东西，所以就上传了 主料 大米150克 胡萝...
3967浏览量2015-11-23